ou barres de céréales râtées -_-' ben oui faut bien que j'avoue c'était censé être des barres de céréales... euh comment dire la recette n'est pas encore au point... ^_^
Ingrédients:
- 100g mélange de flocons (blé, orge, avoine, seigle, riz)
- 1 CS de coco rapé
- 4 CS de mix super fruits (mulberries, goji, cranberries)
- 3 CS sirop agave (2 suffisent pour moi)
Tout mélanger et placer sur une plaque dans un four préchauffer à 180°.
Cuire pendant 20 à 30 min en remuant de temps en temps.
Perso, le mien est trop cuit... je voulais en faire des barres donc il fallait que tout "colle" ensemble résultat trop cuit et ca a collé dans mon moule....
Mais j'arriverais à trouver la recette de barres de céréales!
/fdata%2F5427034%2Favatar-blog-1292553947-tmpphp3iwbfK.jpeg){kind=avatar}