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10 juin 2012 7 10 /06 /juin /2012 07:29

Un petit rayon de soleil et l'envie de fraicheur, fruits... se fait sentir.

 

J'ai donc eu l'idée de faire un muesli avec tout ce que j'avais envie dedans ben oui comme on dit on n'est jamais mieux servi que par soi-même...

 

J'y ai mis plein de choses que j'aime, un muesli bon pour la santé, savoureux pour bien démarrer la journée.

 

Cela ne m'a même pas pris 5 min, et c'est plus économique que les muesli achetés tout fait et on sait exactement ce qu'il y a dedans!!!!! Moi je le mange avec du lait de soja nature, vanille ou à la banane j'adooooorrreeee

 

muesli.jpeg

 

Ingrédients:

 

- flocons de 5 céréales (blé, orge, seigle, riz et avoine)

- quinoa soufflé

- riz complet soufflé

- mix de superfruits (mulberries, baies de goji, cranberries)

- fruits lyophilisés (fraises, framboises, myrtilles et groseilles rouges)

- copeaux de noix de coco

- graines de courge

- éclats de cacao (marque Florisens, cuisiner avec les fleurs)

 

Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de conserver dans une boîte hermétique. J'en fait pour la semaine mais pas plus.

 

Bonne journée...

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