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14 avril 2013 7 14 /04 /avril /2013 12:43

Voici un smoothie que j'aime particulièrement et encore plus avec le Vitamix!!!

smoothie-banane-epinards-ananas-orange3.jpeg

Je sais qu'au titre on se dit quoi des épinards dans un smoothie??? berk et ben non!!! moi je suis pas trop épinards et je le vois autrement depuis que j'en mets dans mes smoothies, bon je prends des jeunes pousses car plus douces au goût .

 

Personnellement, je m'intéresse de plus en plus au crudivorisme,... et dans tout ce que j'ai pu lire à ce sujet, une des choses importantes est de manger assez de feuilles vertes et je trouve que les rajouter dans un smoothie ca permet d'en manger plus.

 

Et pour vous rassurer on ne goûte pas les épinards dans le smoothie!!!

 

Ingrédients:

 

- 4 bananes

- 2 oranges

- 2 minis ananas

- 1 grosse poignée de jeunes pousses d'épinard

 

Presser les oranges.

 

Mettre le tout dans le blender et mixer.

 

smoothie-banane-epinards-ananas-orange1.jpeg

 

A votre santé!

 

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commentaires

ly 10/07/2013 15:59

Bonjour, j utilise un extracteur avec des légumes et fruits bio, comme ça j ai le plein de vitamines! merci en tout cas pour cette idée de recette.

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