Julie grande gourmande végétarienne
J'avais envie d'un diner rapide, sain et pas trop lourd et vu que j'avais plein de fruits l'idée d'un smoothie m'est venue.
Les ingrédients sont au pif...
- 1 mini banane
- quelques fraises
- quelques myrtilles
- quelques framboises
- quelques morceaux de mangue
- du lait de coco
- du yaourt soja vanille
- 2 cs son d'avoine
- 1 cc de spiruline
- 1 cc de graines de chia
- le jus d'1/2 citron vert
Mixer le tout et savouver, perso j'ai adoré!
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